С развитието на медицината и фармацевтиката сексуалните разстройства престанаха да бъдат сериозен проблем за силния пол. Въпреки това, много преди изобретяването на хапчетата и инжекциите, нашите предци са знаели какви методи на алтернативната медицина могат да подобрят мъжката сила, да възвърнат страстта, изгубена от семейството, и да удължат удоволствието на влюбените.
Народните средства за мъжка потентност не са много по-ниски от лекарствата по ефективност и често са по-безопасни и по-достъпни.
Рецепти от традиционната медицина
Мед и ядки
Сред народните средства за повишаване на потентността при мъжете ядките са едни от първите препоръчани продукти. При какво всички видове ядра са еднакво полезни:
- орехи;
- бадем;
- лешник;
- кашу;
- фъстък;
- сусам.
За да се получи бързодействащо лекарство, ядките се натрошават на трохи (с точилка в плик или с помощта на блендер) и се смесват със същия обем мед. Съхранявайте сместа в хладилник и приемайте по супена лъжица два пъти дневно след хранене.
Препоръчително е да се пие мляко. Тази смес включва почти всички витамини и минерали, необходими за тялото, допринася за пълния синтез на тестостерон.
Сок от нар
Нарът е необходим за здравето на сърдечно-съдовата система, т. к. насърчава обновяването на кръвта и ускорява движението й през вените. Като резултат:
- ускорено отстраняване на токсични вещества от тялото (продукти на разпад, бактерии и др. );
- предотвратяване и бързо лечение на различни заболявания;
- подобряване на функционирането на вътрешните органи.
В комбинация това води до повишаване на потентността и по-пълно запълване на пениса с биологична течност, т. е. силна, дълготрайна ерекция.
ряпа
Този народен лек за потентност е полезен както прясно, така и варено. Зеленчукът се сварява, след което се пасира и се яде като гарнитура, като пълнеж за отворени пайове. За мъжката сила е по-полезно ряпата да се вари в мляко. Пресните зеленчуци се настъргват и добавят към салати, оформят се сложни гарнитури.
морков
От народните средства за повишаване на потентността морковите са на едно от първите места. Този зеленчук може да бъде част от почти всички ястия – от основни ястия до десерти и напитки.
Най-голямата полза за силния пол е прясно изцеденият сок от моркови, който обновява кръвта и подобрява работата на сърцето и кръвоносните съдове. Пийте лечебна напитка от 100 мл след всяко основно хранене.
Тинктура от офика, цариградско грозде и дива роза
Лечението на нарушена потентност с народни средства е невъзможно без лечебни напитки, а тинктурите от лечебни растения са абсолютни лидери сред тях. За да приготвите едно от тях, трябва:
- 150 г плодове от офика;
- 50 г шипки;
- 50 г листа от цариградско грозде.
Компонентите се измиват с течаща вода, поставят се в тави и се заливат с 1 литър студена вода. На среден огън сместа се довежда до кипене и се вари на слаб огън за четвърт час. Отстранете от огъня и настоявайте 8-12 часа. Напитката се филтрира и по чаша три пъти на ден.
бананов шейк
Такива екзотични народни средства за подобряване на потентността при мъжете се появиха сравнително наскоро, но вече са доказали своята ефективност. За сместа можете да вземете натурално кисело мляко или да се справите с обичайния кефир - замяната по никакъв начин няма да повлияе на резултата.
готвене:
- 100 г банан (половин или малък плод), смилайте до пюре;
- добавете 150 мл ферментирал млечен продукт, една чаена лъжичка мед или захар (по избор);
- разбъркайте добре и пийте 2-3 пъти на ден след хранене.
Предимството на отвъдморския плод е голямото количество калий, което е необходимо за удължаване на сексуалния контакт и силна ерекция. Кефирът и киселото мляко са незаменими за качеството на семенната течност и здравето на бъдещото потомство.
Морска храна
Повечето морски дарове са естествени афродизиаци, които увеличават привличането към противоположния пол и насърчават силна ерекция. Редовната консумация на морски дарове подобрява функционирането на репродуктивните органи и насърчава пълната потентност. Списъкът включва:
- стриди;
- охлюви;
- скариди;
- калмари;
- октоподи;
- миди.
Полезни са им морски сортове риба - скумрия, сьомга, кета.
Тинктура от чесън
Народните средства за потентност включват различни пикантни компоненти, свързани с афродизиаци. В нашите географски ширини е много популярен чесънът, който може да се добавя към различни ястия или да се приготвят специални лекарства от него. Тази тинктура е полезна за мъже:
- Нарежете 2 скилидки чесън, залейте със 100 мл преварена вода;
- настоявайте в тъмен, затворен съд в продължение на 14 дни;
- приемайте по 1 чаена лъжичка на ден, независимо от храната.
Смес от сушени плодове
За да го приготвите, ви трябват 100 грама:
- сини сливи;
- сушени кайсии;
- смокини;
- стафиди.
Към плодовете добавете супена лъжица канела и захар, половин чаена лъжичка кардамон, 2-3 съцветия от карамфил. Сместа се залива с бутилка натурално сухо червено вино, довежда се до кипене и се оставя да къкри на тих огън под отворен капак за 20-30 минути, след което се затваря за около половин час. Получената каша се приема по супена лъжица три пъти на ден.
Целина
Едно от най-ефективните средства за мъжка сила е целината, т. к. съдържа вещества, подобни на мъжките андрогени, отговорни за либидото, което го прави афродизиак. Зеленчуци могат да се ядат:
- независимо пресни;
- добавете към салати, закуски;
- изстискайте сока от него;
- сварете и разбийте в картофено пюре, като използвате като гарнитура.
Струва си да се помни, че в целината всички компоненти са годни за консумация и еднакво полезни: листа, стъбло и корен.
Термично обработени домати
Доматите, печени или задушени самостоятелно или като част от основното ястие, са отличен продукт за здравето на мъжете. Това се дължи на факта, че по време на топлинната обработка в доматите се образуват специални вещества, които са необходими за правилното функциониране на пикочно-половата система, синтеза на мъжки андрогени.
Зеленчукова супа
Преди да лекувате потентността при възрастни мъже с лекарства, трябва да прегледате менюто му и да добавите към него чудотворна супа. За готвене ще ви трябва:
- варете месото върху костите на слаб огън за 1-1, 5 часа;
- добавете ситно нарязан лук, настъргана ряпа и моркови към бульона;
- половин час по-късно се въвеждат ситно нарязани зеленчуци.
Ястията се консумират умерено горещи, подправени със заквасена сметана. Най-добрите продукти за приготвяне на бульон са телешко, заешко или пуешко.
Морски зърнастец
Плодовете на това дърво са полезни под всякаква форма и на всяка възраст. Като средства се използват следните:
- олио - дресинг салати, закуски;
- сок, смесен със сокове от други зеленчуци, плодове;
- чай от натрошени плодове с мед;
- плодово сладко.
За приготвяне на чай ще ви трябва:
- Пасирайте 3 супени лъжици плодове и залейте с 0, 5 литра преварена вода;
- настоявайте 30 минути, прецедете;
- пие се на два приема сутрин и вечер, като се добавя по една чаена лъжичка мед.
Народните средства от морски зърнастец помагат за повишаване на потентността и увеличаване на секрецията на тестостерон.
Яйца
Пъдпъдъци или пиле - те са незаменими за мъжката диета. Пъдпъдъците се допускат пресни, т. к. те не са податливи на бактерии салмонела, пилето е по-добре да бъде подложено на топлинна обработка. Отлично ястие за здравето на мъжете е омлет с добавка на домати и билки.
Млечни продукти
Млякото се счита за най-полезния продукт за представителите на силния пол, но не всички хора над 25 години го усвояват правилно от организма. Ето защо е по-добре да се даде предпочитание на такива продукти:
- кумис;
- натурално кисело мляко;
- кефир;
- айрян;
- извара;
- подсирено мляко;
- ферментирало печено мляко;
- твърди сирена;
- сметана.
Зелените
Всякакъв вид зеленина има положителен ефект върху мъжкото тяло, така че може да се добавя към всички ястия през цялата година. Специален акцент:
- магданоз - регулира производството на тестостерон;
- спанак - нормализира кръвообращението;
- кориандър - подобрява работата на сърцето и кръвоносните съдове, повишава либидото.
Зелен лук, копър, салати, рукола ще помогнат за осигуряване на вътрешните органи с витамини и микроелементи.
Кегел упражнения
Гимнастика, насочена към укрепване на срамно-кокцигеалния мускул, от чието здраве зависи функционирането на цялата пикочно-полова система. Тренировката се състои от:
- постоянно напрежение и отпускане на мускулите на тазовото дъно;
- постепенно увеличаване на интервалите на стрес;
- увеличаване на броя на ежедневните подходи.
Така че намирането на мускула, който търсите, е просто: той ще се напрегне, когато се опитате да спрете струята урина, когато отидете до тоалетната. Започвам гимнастика с опити да напрягам PC мускула извън ходенето до тоалетната за 3-5 секунди.
След това времето се увеличава до 130-45 секунди и се довежда до минута. За опитни, тренирани мъже се препоръчва редуване на бавни напрежения и отпускания с бързи, краткотрайни, а самата тренировка да се провежда при всяка възможност – у дома, на път, на работа и т. н.
Физическа култура
Класическите упражнения, познати от училище, са чудесен начин за бързо и продължително укрепване на потентността. Списъкът с най-ефективните включва:
- дълбоки клекове;
- повдигане на коленете до нивото на раменете;
- замах на пресата;
- лодка;
- завъртане на таза;
- бреза;
- велосипед;
- ножици.
Всички тези упражнения, както и бягането, плуването, карането на ски и други подобряват кръвоснабдяването на тазовите органи, т. е. оказват положително влияние върху тяхното здраве и работа.
тиква
Най-добрите народни средства за повишаване на потентността, които могат да подобрят мъжката сила само за 3 дни, са рецепти с тиквени семки. Семената включват огромно количество микро и макро елементи, необходими за мъжете, поради което се препоръчват на всяка възраст. От особена полза са:
- ситно натрошени семена, смесени с мед в равни пропорции (1-2 супени лъжици на ден);
- масло от тиквени семки, което се добавя към салати, закуски.
Тиквената каша е по-малко полезна за потентността, но помага за укрепване на имунната система, подобряване на работата на сърцето и кръвоносните съдове.
Коприва
Листата на това растение се използват в народната медицина по няколко начина, като най-популярната е запарката. За готвене:
- 100 g пресни измити и изсушени листа се изсипват в 300 ml преварена вода, настояват за 8-12 часа;
- филтрирайте и пийте напитката три пъти на ден по 100 г преди хранене.
От листата се приготвят салати, нарязани се добавят към супи, основни ястия, гарнитури. Ползите от копривата са за повишаване на либидото и потентността.
джинджифил
Коренът на това растение е естествен афродизиак, особено полезен в комбинация с мед. За приготвяне на сместа коренът, настърган на ситно ренде, се смесва с пчеларски продукт в съотношение 1: 2, приеман по половин чаена лъжичка 3 пъти на ден.
Препоръчително е да се пие билков чай. Инструментът има еднакво положителен ефект върху сексуалната сила и защитните сили на организма.
Тинктура от женшен
Женшенът е древно растение, чиито полезни свойства за силния пол са били известни още преди стотици хиляди години. Тинктурата от корени ви позволява да се справите с много патологии, вкл. - Прояви на еректилна дисфункция. За готвене:
- коренът се нарязва на ситно, залива се с водка в съотношение 1: 20;
- настоявайте 14 дни на тъмно и хладно място в стъклен съд;
- филтрирайте и пийте по половин чаена лъжичка сутрин и вечер преди хранене.
Женшенът стимулира производството на тестостерон, увеличава броя на живите, здрави и активни сперматозоиди. Препоръчителна тинктура за мъже, които имат проблеми със зачеването. Ако не е възможно да го приготвите сами, можете да закупите готов продукт в аптека.
Смес от кориандър и магданоз
Корените на тези растения се изсушават и смилат на прах. Равни пропорции от продукта се заливат със същото количество вряща вода и се вливат в продължение на 10-15 минути. Пийте получената напитка вместо чай.
Лечебни билки
За мъжката сила са полезни инфузии и отвари от такива лечебни билки:
- мащерка - изсипете цветя с вода (1: 2), настоявайте 8-12 часа, пийте 2-3 пъти на ден;
- жълт кантарион - варете цветовете за 10 минути (1: 3), оставете за една нощ, пийте по 50 ml три пъти на ден;
- аир - натрошен корен (2 супени лъжици) се налива водка (150 ml), настоявайте 3 дни, вземете 10 капки сутрин и вечер;
- бял дроб - 20 грама цветове се заливат с вряла вода (200 мл), оставят се за четвърт час и се пият като чай.
горчични мазилки
Компрес от горчица, поставен върху краката, ще подобри притока на кръв в долната част на тялото и ще нормализира работата на органите на пикочно-половата система. Лентата се потапя в гореща вода, нанася се върху краката, увива се отгоре (достатъчно е да носите топли чорапи) и се оставя за 10-15 минути.
В края на процедурата краката се измиват с топла и след това с хладна вода. След това внимателно разтрийте с хавлиена кърпа.
Отлично допълнение към всеки народен метод ще бъде здравословният начин на живот, упражненията и правилното хранене.